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flr bn的日记, 2017年09月15日

在2017年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
100.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月15日:
558 千卡 脂肪: 16.61克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 28.07克.   早餐: Delisse Yaourt aux Fruits 0%. 午餐: Escalope de Poulet. 晚餐: Pure Via Stevia, Fromage Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique, Miel, Tomates, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Magret de Canard. 更多的......
2947 千卡 运动: 水中有氧运动 - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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