在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 144.94克 | 蛋白质: 141.21克 | 碳水物: 66.43克.
早餐: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Aceite de Oliva, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coles de Bruselas, Repollo, Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Pimiento Rojo, Cebollas, Ajo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Palta Hass, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Milkaut Queso Dambo (Barra)., Queso Roquefort, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Palta Hass, Tregar Queso por Salut, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 11 分钟, clase pilates - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, podometro - 56 分钟, 清洁 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 33 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, preparar agua y baño - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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