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rnbigguy的日记, 2010年03月28日

Another week of following phone. Did have large dinner in NYC midweek...did not over indulge but ate well.
158.8 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 54.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年03月28日:
2142 千卡 脂肪: 100.12克 | 蛋白质: 64.90克 | 碳水物: 247.51克.   早餐: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. 午餐: Special K Cereal Bars - Blueberry. 晚餐: Light Mayonnaise, 8" Flour Soft Taco (10ct.), American Cheese, Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. 小食/其他: Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). 更多的......
4401 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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