在2017年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 127.20克 | 碳水物: 98.50克.
早餐: Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Himbeeren, Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Milsani Leche Desnatada, Alnatura Chia Samen. 午餐: Rote Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef. 晚餐: Carrefour Filetes de Salmón Ahumado. 小食/其他: Chia-Samen, Bananen, Mercadona Leche Desnatada, Hacendado Agua de Coco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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