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D240/35 - Dom - EB#1 - Jejum intermitente 36h iniciado as 21:00h
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97 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 41.73克.
早餐: Vitória Ghee, Cogumelos, Ovo Frito sem Gordura, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. 午餐: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. 更多的......
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一星期增加19.6 公斤
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