在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 105.34克.
早餐: Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Темный Шоколад. 午餐: Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, ВкусВилл Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе. 晚餐: Мясновъ Сметана 20%, Хлеб из Муки Экстра, Борщ с Фасолью Юля. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|