在2012年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 88.21克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Honey, Dark Chocolate Royale Shake. 午餐: Minute Maid Lite Lemonade (12 ounces), Garden House Zalad with Chicken Fingerz. 晚餐: Carbonated Water Unsweetened, Lime Juice, Cilantro, Asian Salad Kit, Sliced Black Ripe Olives, Pineapple Salsa (Medium), Tilapia Fillets (Frozen), Tomato Basil SoftWraps. 小食/其他: Diet Sparkling Cranberry, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, 5 Sugarfree gum Swerve, Melba Toast Whole Grain Salt Free. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, Sex - 30 分钟, Mowed yard-push mower - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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