在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: Süt, Lavaş, Domatesler, Migros Hellim Peyniri. 午餐: Ekici Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yoğurt. 晚餐: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Kabak Yemeği, Yoğurt, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Antep Fıstığı. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|