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Freu' mich! Hoffentlich wippt es jetzt Mal nicht wieder so blöd zurück morgen. Wünsche allseits einen angenehmen Tag! 💛
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74.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 179.45克.
午餐: Lidl Stremellachs Pfeffer, Metzgerfrisch Salami 1A, Elstar, Feigen, Maracuja, Edeka Schwarzwälder Schinken, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 晚餐: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Rinderleber, Aldi Parmigiano Reggiano, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Cocktailtomaten, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. 小食/其他: Maracuja, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Ach toll das freut mich für dich und hey das motiviert doch wieder
2017年09月13日 会员：: Gemella2005
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Guten Morgen liebe Luise, freu Dich einfach. Und Morgen wippen wir beide runter!!!
2017年09月13日 会员：: Alois007
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Hallöchen,einfach nicht so viel Schwung holen...
2017年09月13日 会员：: Big Gloria
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Guten Morgen meine Liebe, ich drück dir ganz fest die Daumen das es weiterhin abwärts geht auf der Waage. Danke dir für die lieben Worte von gestern! 😘✊️☕️
2017年09月13日 会员：: B. Margot
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Biggi, ich muss Dir danken! 😘
2017年09月13日 会员：: Luise Freiheit
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Moin Luise
das wird ganz bestimmt 😊
2017年09月13日 会员：: kiloelfe
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Guten Morgen! Freue mich mit dir👏🏻
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Supi Luise😀👍Hab einen schönen Tag🎋
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So schön daß Gefühl, dass Ihr Euch mit mir freut! 😃😃😃
2017年09月13日 会员：: Luise Freiheit
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Das ist doch ein super Sprung 💪
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prima Luise...da steigt doch die Stimmung von allein👏👏👏
2017年09月13日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch liebe Luise, und falls es wippt, lass es gelassen wippen. Du weißt wo Du hin willst, und da kommst Du auch hin. Da gibt es kein Vertun!🦋
2017年09月13日 会员：: schoko ade
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