Hechi1970的日记, 2017年09月13日

Hechi1970的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

109.5 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月13日:

621 千卡

脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 20.66克. 早餐: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Brunch Paprika Peperoni (20g), Burger Knäckebrot Kürbiskern. 午餐: Metzger Spießbraten. 小食/其他: Farmer's Snack Nusskernmischung, Meßmer Früchtetee. 更多的......

4404 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时和 11 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 按摩 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时和 20 分钟, 足球 - 59 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Hechi1970的体重历史

查看完整的历史记录

Hechi1970的日记, 2017年09月13日

提交评论

Hechi1970的体重历史