在2017年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3065 千卡
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脂肪: 110.60克 | 蛋白质: 199.38克 | 碳水物: 280.06克.
早餐: Garant Bladspenat, Coop Machemix, Stekt Ägg, ICA Bladspenat, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble. 午餐: ICA Ananas Kross I Juice, ICA Tacosås Medium, ICA Bladspenat, Majs, Felix Mild Kebabsås, Old El Paso Guacamole. 晚餐: Sötpotatis, Quorn Bitar, Olivolja, Garant Tortilla Fullkorn, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 小食/其他: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough, Livsmedelsverket Banan. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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