baangd的日记, 2012年04月14日

在2012年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

90.2 公斤最近减少: 12.0 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年04月14日:

944 千卡

脂肪: 15.64克 | 蛋白质: 26.98克 | 碳水物: 188.70克. 早餐: idli/ idly, Tea with Milk and Sugar. 午餐: rice. 小食/其他: Nutrichoice lassic Lite cracker. 更多的......

2671 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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