在2017年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Üzüm, İncir. 午餐: Şeftali, Bifa Escape Fiyonk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Pide Ekmeği. 晚餐: Yeşil Biber, Tamek Domates Salçası, Salça, Tavuklu Pilav. 小食/其他: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çekirdek, Karpuz, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|