|
Dit is van een paar weken geleden. Maar ik mag pas weer over een paar weken wegen van mezelf. Ik zag dat ik het hier niet had ingevuld maar we werken eraan 😜
|
91.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 274.86克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Peperkoek, De Ruijter Gestampte Muisjes. 午餐: Volkoren Crackers, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Banaan. 晚餐: Bami. 小食/其他: TUC Cracker, Bonbon, Vifit Framboos. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|