在2017年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 200.94克.
早餐: Мёд, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Fit Parad Овсяные Отруби, льняные, чернослив, Bifrut Шоколад Молочный на Сорбите, Myprotein Арахисовая Паста, СибХлеб Хлеб Зерновой, Сладкий Мир Сорбит, Махеевъ Джем Абрикосовый. 午餐: Гречневый Суп, СибХлеб Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Магнит Батончик Super, Мёд, Сушка, Зраза, Салат Витаминный, Старый Мельник Пиво Светлое, Коньяк, Овощи Гриль, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. 小食/其他: Bifrut Шоколад Молочный на Сорбите, Инжир. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|