|
три дня зажора... кошмар
|
58.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
660 千卡
|
脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 51.62克.
早餐: NovaSweet Подсластитель, Чай, Гурман Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Fresh Адыгейский Сыр, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Помидоры, NovaSweet Подсластитель, Чай. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|