在2017年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 108.34克.
早餐: Творог 5%, Красные Вишни, Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 午餐: Подсолнечное Масло, Гороховый Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|