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dilaraklc
日记
2017年03月10日
dilaraklc的日记, 2017年03月10日
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在2017年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月10日:
812 千卡
脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 28.02克 | 碳水物: 123.60克.
早餐:
Elma.
午餐:
Bulgur Çorbası.
晚餐:
Lahana Sarması.
更多的......
2498 千卡
运动:
心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟.
更多的......
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