在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 195.14克.
早餐: Integralmedica Glutamina, Suco de Limão, Chá de Hibisco. 午餐: Molho de Queijo, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo de Codorna, Milho, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Renata Macarrão Integral Penne, Cenouras. 晚餐: Matte Leão Chá Matte Natural, Yoki Feijão Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). 小食/其他: What Isolate Zero Carb METAPURE, Nutryllac Bananada Natural, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Castanha do Pará. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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