在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 176.26克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Салат Оливье, Русский аппетит Сельдь под Шубой. 晚餐: Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Пряники, Активия Творожная Натуральная. 小食/其他: Славянка Конфета Шоколадная, Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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2632 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 拳击 - 5 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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