在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 23.32克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 227.98克.
早餐: ご飯, ちりめんじゃこ, 旭松食品 なっとういち. 午餐: 野菜ジュース, なし. 晚餐: みそ汁, ファミリーマート 中華丼. 小食/其他: バナナ, マルサン 豆乳グルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 更多的......
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2362 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 看电视 - 5 小时, 上班 (工作) - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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