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APK623的日记, 2012年04月13日

在2012年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月13日:
1882 千卡 脂肪: 77.72克 | 蛋白质: 106.45克 | 碳水物: 160.71克.   早餐: ginger juice, grapefruit juice, mango juice, Orange Juice, Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. 午餐: Garden Salad with Tuna Salad, salt & vinegar potato chips. 晚餐: Margarita, Guacamole, Tortilla Soup, Chicken Caesar Salad. 小食/其他: Almonds. 更多的......
2231 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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