在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Мёд, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Fit Parad Овсяные Отруби, льняные, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сладкий Мир Сорбит, СибХлеб Хлеб Зерновой, Myprotein Арахисовая Паста, Чернослив. 午餐: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Курага, Арахис, Мёд, Сладкодаров Печенье Сахарное К Кофе, Добрая Марка Творог 5%, Финик, Изюм. 小食/其他: СибХлеб Хлеб Зерновой, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Виноград. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|