Jashan r的日记, 2017年09月11日

在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

108.3 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月11日:

3023 千卡

运动: treadmill cycling and mild weights - 1 小时和 1 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Jashan r的体重历史