在2017年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 202.57克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Сливы, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Банан. 午餐: Вкусвилл Зубатка Пестрая Филе, Огурец, ITLV Оливковое Масло, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 小食/其他: Избенка Йогурт Греческий 5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, Геркулес Геркулес Монастырский, Дикси Слива, Груша. 更多的......
|
|
2175 千卡
|
运动:
Фитнес - 1 小时 和 1 分钟, Фитнес домашний - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|