在2017年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 127.45克.
早餐: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. 晚餐: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 小食/其他: SPAR Stangensellerie, Capri-Sonne Eis, Banane, Ja! Apfelmus, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
Cross Training - 25 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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