在2017年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 127.45克.
早餐: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. 晚餐: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 小食/其他: SPAR Stangensellerie, Capri-Sonne Eis, Banane, Ja! Apfelmus, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
|
|
2188 千卡
|
运动:
Cross Training - 25 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|