在2017年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 202.59克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: Nutella Chocoladepasta, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Pesto Alla Genovese, De Molenhoeve Kaiserbroodjes, Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: AH Crème Fraiche Light, Grand'Italia Pesto Rosso, Zanetti Grana Padano, Cherrytomaten, AH Ravioli Formaggio E Pomodoro. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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