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Guten Morgen! Füllstand. Ein Bauch voll mit Brathähnchen. Vom aktuellen Gefühl her brauche ich erst in drei Tagen wieder Nahrung. 😀 Einen wunderbaren Sonntag für Euch alle! 😘
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74.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 134.70克.
午餐: Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Feigen, Hähnchenbrustfilet, Zwetschgen, Lidl Kiwibeeren. 晚餐: Luises Senfdressing, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Ei, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gemischte Blattsalate. 小食/其他: Feigen, Luises Himbeer- Joghurt- Eis, Mayfair Toffees, Aldi Soft-Nugat. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
2017年09月10日 会员：: enduroengel
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2017年09月10日 会员：: calpe2012
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Liebe Luise dir auch einen schönen Sonntag!
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Danke, den wünsche ich dir auch! Hauptsache es hat geschmeckt, und das kriegst du nächste Woche wieder weg. Drückerle 🤗
2017年09月10日 会员：: B. Margot
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Liebste Luise, ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Sonntag. Und bei den Brathänchen ist das Gute, sie fliegen wieder weg. Mein Kommentar, wenn ich stark gesündigt habe: "Ich esse nie wieder was"!!! Sonnige Grüße trotz Regen vom Loisl!
2017年09月10日 会员：: Alois007
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Genau so geht es mir nach dem asiatischen Buffet gestern auch, liebe Luise 😄 Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
2017年09月10日 会员：: geniesserin2017
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Dito Luise,hmm Brathänchen,das werde wieder eine gute Idee..🍗
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Guten morgen Luise! So ging es mir gestern nach nem ausgiebigen Brunch auch. Ich nehme das als gutes Zeichen, so ging es mir früher immer nur für ein paar Stunden und zack war der Hunger wieder da. Jetzt hält das Völlegefühl viiieeel länger an!
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Hallo Luise, so ein knuspriges würziges Händl ist aber auch was leckeres... brauche ich auch manchmal...
2017年09月10日 会员：: Reisefigur
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Danke, dir auch. Bei mir wird es heute ganz ruhig. Geiler Tag gestern gewesen,viel gelaufen,getanzt und natürlich gegessen.🙋
2017年09月10日 会员：: Big Gloria
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Brathähnchen🍗🍗🍗 find ich ja wirklich richtig geil - und es ist auch kalorienmäßig noch gut im Rahmen. Also ein Genuss, weitgehend ohne Reue (man muß ja nicht gerade das rausgebratene Fett auslöffeln, auch wenn das auch seehr lecker schmecken würde - aber da stehen wir ja drüber😎)
2017年09月10日 会员：: schoko ade
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Schoko... ich verstehe die Leute nicht, die die Haut weglassen. Gerade die knuspert so schön...
2017年09月10日 会员：: Reisefigur
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Reisefigur, das stimmt! Und Schoko, Du hast Recht, das Hähnchen kann nichts dafür... eher die Pommes...😉
2017年09月10日 会员：: Luise Freiheit
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@Heinrus: kann ich auch nur bestätigen... der Hunger folgt nicht mehr so schnell...
2017年09月10日 会员：: Reisefigur
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@Alois: na bissl essen mußt Du schon, sonst wird Deine Frau ungnädig...
2017年09月10日 会员：: Reisefigur
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