在2017年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 317.60克.
早餐: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Lasagne di Carne. 晚餐: Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Peperone Ripieno. 小食/其他: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Mela, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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