在2017年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 106.35克 | 碳水物: 155.41克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Миндаль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Василева Слобода Семена Льна, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. 午餐: Яблоки, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Хлебцы Гречневые. 晚餐: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Творог, Чай, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кубанский Молочник Сметана 20%, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Блины, Чай, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|
|
|