在2017年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2445 千卡
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脂肪: 108.40克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 286.33克.
早餐: Peach, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 午餐: 2% Fat Milk, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Butter, Aunt Jemima Original Pancake Syrup, Egg, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Pop Secret Extra Butter Popcorn. 小食/其他: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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