在2017年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 308.96克.
早餐: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Myprotein Burro di Arachidi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Myprotein BCAA, Caffè (Istantaneo), Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). 午餐: Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela. 晚餐: Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Mela, Vivo Meglio Pane di Segale. 小食/其他: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Yomo Yogurt Delta Fragola. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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