whoisaha的日记, 2017年09月9日

在2017年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月9日:

1680 千卡

脂肪: 99.49克 | 蛋白质: 93.84克 | 碳水物: 105.18克. 午餐: 地瓜葉, 統一培根, 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 牛肉湯底, 豆干, 木耳, 水餃. 小食/其他: 烤雜錦堅果（含花生）. 更多的......

2774 千卡

运动: 重訓加快走 - 3 小时和 21 分钟, 休息 - 12 小时和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

whoisaha的体重历史