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Tive algumas jacadas desde o dia que pesei, mas mesmo assim consegui perder 1kg!
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76 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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430 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 24.52克 | 碳水物: 12.61克.
晚餐: Ovo Frito, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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