在2012年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 20.47克 | 蛋白质: 39.14克 | 碳水物: 211.20克.
早餐: Original Syrup, 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, oat pancakes. 午餐: peas, potatoe, bread, turkey, cider vinegar, cooked apple, lettuce salad with assorted vegetables, chocolate cake. 晚餐: Lite Northern Italian Dressing, rice spaghetti, Mushrooms (Pieces & Stems), Szechuan Spicy Stir Fry Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, California Medley. 更多的......
|
|
2534 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|