在2017年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 289.96克 | 碳水物: 268.32克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. 午餐: Арбуз, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Чай, Дикси Груша Конференц, Первым Делом Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|