在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 222.89克.
早餐: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Carrot Cake with Icing, Fried Shrimp, Toasted Garlic Bread, Tea Unsweetened, Coleslaw, Poultry Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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