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HC*的日记, 2017年09月8日

在2017年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
117.7 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月8日:
1307 千卡 脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 195.70克.   早餐: Tomaten, Philadelphia Milka (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Aldi Brötchen. 晚餐: Chef Select To Go Family Box Tokyo. 小食/其他: Nektarinen, Heidelbeeren, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. 更多的......
3013 千卡 运动: 购物 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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