在2012年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 116.10克.
早餐: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. 午餐: McDonald's Side Salad, Newman's Own Ranch Dressing. 晚餐: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter Cups (Miniatures). 更多的......
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2311 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, workout - 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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