在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 60 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 115.97克.
早餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roti Gandum. 午餐: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah, Tumis Buncis. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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