ivandenisov的日记, 2017年09月8日

енто все новый жилетк!)) 

График веса показывает что я каждый год осенью к октябрю худею 

ха! не проведешь! у том году к октябрю ты бегал и отжимался)) 

Так я и сейчас бегаю, а вместо отжиманий подтягиваюсь: это даже более энергозатратно, мне кажется 

смотря как отжиматься :) если добавить плиометрики в отжимания, то будет улёт :)