在2017年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Сырники Диетические, Чай с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Брынза. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|