在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 114.00克 | 碳水物: 392.00克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 晚餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 更多的......
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2943 千卡
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运动:
8.12 mile run - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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