在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3293 千卡
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脂肪: 8.45克 | 蛋白质: 158.09克 | 碳水物: 629.03克.
早餐: Nattura Pane Azzimo, Ecor Fiocchi di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate, Lameri Rice Crispies Bio, Coop Latte UHT Scremato. 午餐: Uva Sultanina, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Exquisa Fitline, Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Biyori Riso per Sushi. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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