在2017年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 179.32克 | 碳水物: 15.52克.
早餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дорадо. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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