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Massa grassa 28.3
Massa muscolare 33.3
Acqua 52.3
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82 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 188.24克 | 碳水物: 215.74克.
早餐: Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. 午餐: Conad Riso Arborio, Alto Mare Tonno Al Naturale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci a Cubetti. 小食/其他: Cannolo Siciliano, Proteine Caseina Self, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Net Integratori VB Whey 104. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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