在2017年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4396 千卡
|
脂肪: 116.75克 | 蛋白质: 199.37克 | 碳水物: 635.91克.
早餐: Luumut, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Peanut Butter, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Dronningholm Kuningatarhillo. 午餐: Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Basmatiriisi, Santa Maria Taco Sauce, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. 晚餐: Rainbow Riisipiirakka, Banaanit, Makula Kana-Caesarciabatta. 小食/其他: Kiivi, Omenat, Ingman Creamy Banana Split, Banaanit, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Ketsuppi, Monarch Kanafilee Öljyssä, Kananmuna, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Fazer Omar Munkki, Fazer Omenapiirakka. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|