在2017年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 120.12克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Макароны Отварные. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ламбер Сыр 50%, Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|