在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 115.30克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Descremada. 午餐: Cunnington Pomelo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carrefour Atún en Trozos al Natural. 晚餐: SanCor Queso Danbo, Zapallito Relleno. 小食/其他: SanCor Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Descremada. 更多的......
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2777 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 3 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 4 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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