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twookie的日记, 2017年09月6日

在2017年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月6日:
2119 千卡 脂肪: 142.58克 | 蛋白质: 135.99克 | 碳水物: 77.30克.   早餐: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bacon. 午餐: Ground Beef (Cooked). 晚餐: Fresh Express Spring Mix, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. 小食/其他: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. 更多的......
2734 千卡 运动: 篮球 - 1 小时, 循环训练 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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